BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Kunsten å finne ro

    (By Audun Myskja)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 28 MB (28,087 KB)
    Format PDF
    Downloaded 682 times
    Last checked 15 Hour ago!
    Author Audun Myskja
    “Book Descriptions: Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.

    I denne varme og inspirerende boka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.

    «Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.»

    Ved å bruke verktøyene i boka kan du

    * få det roligere hjemme, på jobb og i dine relasjoner
    * forebygge stress og utbrenthet
    * redusere uro og angst
    * bevare roen i vanskelige situasjoner
    * få mer energi og livslyst
    * håndtere konflikter bedre
    * leve mer i tråd med verdiene dine”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

    ★★★★★

    Jay Shetty

    Book 1

    Min skyld - En historie om frigjøring

    ★★★★★

    Abid Raja

    Book 1

    Abida Raja. Frihetens øyeblikk

    ★★★★★

    Håkon F. Høydal

    Book 1

    8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go

    ★★★★★

    Jay Shetty

    Book 1

    Sterk hjerne med aktiv kropp

    ★★★★★

    Ole Petter Hjelle

    Book 1

    Psykolog med sovepose

    ★★★★★

    Johanne S. Refseth

    Book 1

    Pulskuren

    ★★★★★

    Torkil Færø

    Book 1

    Surrounded by Idiots

    ★★★★★

    Thomas Erikson

    Book 1

    Volvo Lastvagnar (Doppler, #2)

    ★★★★★

    Erlend Loe

    Book 1

    Everything Is F*cked: A Book About Hope

    ★★★★★

    Mark Manson

    Book 1

    Fisken på disken

    ★★★★★

    Anita Krohn Traaseth

    Book 1

    Doppler (Doppler, #1)

    ★★★★★

    Erlend Loe

    Book 1

    Etterklang

    ★★★★★

    Helga Flatland

    Book 1

    Lukkertid

    ★★★★★

    Maja Lunde

    Book 1

    Lungeflyteprøven - forsvar for en ung kvinne som var mistenkt for spedbarnsdrap

    ★★★★★

    Tore Renberg

    Book 1

    The History of Bees (Klimakvartetten, #1)

    ★★★★★

    Maja Lunde