BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Madro

    (By Anne Gaardmand)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 21 MB (21,080 KB)
    Format PDF
    Downloaded 584 times
    Last checked 8 Hour ago!
    Author Anne Gaardmand
    “Book Descriptions: Hvad stiller man op, når familiens måltider har udviklet sig til en kampscene, der dræner alle parter for energi? Når børnene snerper læberne sammen ved synet af fisk og grøntsager og de andre sunde sager. Eller hugger maden i sig og spiser meget mere, end de egentlig har brug for. Forsøger man som forælder at styre børnenes spisning, ender det ofte med sure miner – eller dårlige, kortsigtede løsninger i desperation for at redde stemningen omkring spisebordet. F.eks. bestikkelse: Hvis du spiser din broccoli, skal du nok få en is bagefter.

    Ifølge forfatterne til denne bog lider alt for mange danske børnefamilier af madstress. Som forælder føler man sig magtesløs og skyldbetynget, fordi man så gerne vil have sunde børn. Men man risikerer let at falde i en af de mange fælder, som får madstressen til at accelerere. Især hvis man selv har et problematisk forhold til mad. De har begge en ernæringsfaglig baggrund, men arbejder i dag primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Og de er begge to forældre og kender udfordringerne ved middagsbordet.

    "Motivation for at skrive bogen opstod, fordi vi var bange for, at vores egne børn skulle komme til at bruge alt for mange mentale kræfter på sundheds- og slankeræset. Vi vil så gerne hjælpe dem og andre børn med at forblive i lykkelig uvidenhed om ligegyldige og uopnåelige sundhedsidealer og dermed skåne dem for den madstress, som de fleste voksne tumler med. Det gælder om at lære sin børn at elske al slags mad, både broccoli, fisk og chokolade, så det bliver ubesværet og naturligt at for dem spise lidt af det hele. Og det findes der heldigvis gode metoder til," lover de.

    I Madro viser de vejen ud af de typiske madfælder med effektive strategier til at inspirere sine børn at turde smage og lære at kunne lide madvarer, de plejer at afvise, bl.a. ved at appellere til deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Slut med forbudt

    ★★★★★

    Morten Elsøe

    Book 1

    Vanedyr - Videnskabens manipulation af vores instinkter

    ★★★★★

    Nicklas Brendborg

    Book 1

    STÆRK

    ★★★★★

    Jacob Beermann

    Book 1

    Jellyfish Age Backwards: Nature's Secrets to Longevity

    ★★★★★

    Nicklas Brendborg

    Book 1

    Underskud

    ★★★★★

    Emma Holten

    Book 1

    Ser du månen, Daniel

    ★★★★★

    Puk Damsgård

    Book 1

    Kun til navlen

    ★★★★★

    Linea Maja Ernst

    Book 1

    HjerneRo

    ★★★★★

    Martin Kastrup

    Book 1

    Ternet Ninja 3

    ★★★★★

    Anders Matthesen

    Book 1

    Ternet Ninja

    ★★★★★

    Anders Matthesen

    Book 1

    Lev for det halve og få familieliv, forbrug og arbejde i balance

    ★★★★★

    Nanna Hyldgaard Hansen

    Book 1

    Eleven Percent

    ★★★★★

    Maren Uthaug

    Book 1

    Kan man tænke sig rask?

    ★★★★★

    Thomas Breinholt

    Book 1

    Pow pow pow

    ★★★★★

    Christina Hagen

    Book 1

    Zabierz mnie do domu

    ★★★★★

    Marie Aubert

    Book 1

    Livsstil er en livsstil - En selvhjælpsbog der kan hjælpe dig til at hjælpe dig selv - med selvhjælp

    ★★★★★

    Anders Matthesen

    Book 1

    The Eleventh Metal (Mistborn, #0.5)

    ★★★★★

    Brandon Sanderson