“Book Descriptions: Descubre nuestra Agenda para el Control de la Ansiedad, diseñada para ti, para brindarte apoyo diario. Esta agenda incluye secciones especializadas para establecer metas alcanzables, planificar actividades relajantes y practicar la atención plena. Con espacios dedicados a el seguimiento emocional y técnicas de respiración, esta agenda te guiará hacia una vida más equilibrada. Y lo mejor es que podrás utilizarla en cualquier año ya que tu misma podrás llenar las fechas de cada semana.Registra tus pensamientos positivos diarios y toma el control de tu bienestar emocional. ¡Haz de cada día una oportunidad para el autocuidado y la serenidad.Edición full color, papel premiumEsta agenda para el control de la ansiedad contiene: Calendario anual Planificador semanal Planificador diario Calendario menstrual con información sobre cada fase menstrual, las emociones y sensaciones que cada fase despierta y recomendaciones de actividades para hacer durante cada fase en la que te encuentres. Información y herramientas sobre la ansiedad. Contiene 226 páginas full color Papel premium Read more” DRIVE
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