BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Känslor som kraft eller hinder: en handbok i känsloreglering

    (By Hanna Sahlin)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 23 MB (23,082 KB)
    Format PDF
    Downloaded 612 times
    Last checked 10 Hour ago!
    Author Hanna Sahlin
    “Book Descriptions: När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?

    Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.

    Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.

    Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Jävla karlar

    ★★★★★

    Andrev Walden

    Book 1

    Känslofällan

    ★★★★★

    Siri Helle

    Book 1

    Hjärnstark

    ★★★★★

    Anders Hansen

    Book 1

    Utan press : om medkänsla, prestation och stress

    ★★★★★

    Sofia Viotti

    Book 1

    Au revoir Agneta (Agneta, #2)

    ★★★★★

    Emma Hamberg

    Book 1

    Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod

    ★★★★★

    Patrik Wincent

    Book 1

    Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

    ★★★★★

    Anders Hansen

    Book 1

    Halva Malmö består av killar som dumpat mig

    ★★★★★

    Amanda Romare

    Book 1

    Je m’appelle Agneta (Agneta, #1)

    ★★★★★

    Emma Hamberg

    Book 1

    I befintligt skick : att ta sig själv på allvar

    ★★★★★

    Katja Lindert Bergsten

    Book 1

    Konsten att fejka arabiska: En berättelse om autism

    ★★★★★

    Lina Liman

    Book 1

    Gruppen

    ★★★★★

    Sigge Eklund

    Book 1

    The White Book

    ★★★★★

    Han Kang

    Book 1

    Girig-Sverige: så blev folkhemmet ett paradis för de superrika

    ★★★★★

    Andreas Cervenka

    Book 1

    Omtyckta människor : forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable

    ★★★★★

    Björn Hedensjö

    Book 1

    The Book You Wish Your Parents Had Read [and Your Children Will Be Glad That You Did]

    ★★★★★

    Philippa Perry

    Book 1

    Bokhandeln på Riverside Drive

    ★★★★★

    Frida Skybäck

    Book 1

    The Details

    ★★★★★

    Ia Genberg