BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Á eigin skinni

    (By Sölvi Tryggvason)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 28 MB (28,087 KB)
    Format PDF
    Downloaded 682 times
    Last checked 15 Hour ago!
    Author Sölvi Tryggvason
    “Book Descriptions: Fyrir áratug hrundi heilsa sjónvarpsmannsins Sölva Tryggvasonar – bæði líkamlega og andlega. Eftir þrautagöngu milli lækna og annarra sérfræðinga, endalausar rannsóknir og lyfjameðferðir án þess að hann fengi bót meina sinna ákvað hann að taka málin í eigin hendur.

    Síðan hefur Sölvi fetað allar mögulegar slóðir í leit að betri heilsu og auknum lífsgæðum. Á þeirri vegferð hefur hann gert nær endalausar tilraunir á sjálfum sér viðvíkjandi mataræði og hreyfingu, föstur, bætiefni, kuldaböð, hugleiðslu, öndunaræfingar, tengingu við náttúru og ótalmargt annað sem snýr að heilsu. Bókin fjallar um leið Sölva til heilsu á ný, þær fjölbreytilegu tilraunir sem hann gerði á eigin skinni og niðurstöðurnar sem hann komst að.

    Þetta er persónuleg frásögn þar sem Sölvi leggur sjálfan sig á borðið og fjallar af fullkominni hreinskilni um líf sitt og leiðina til heilbrigðis. Um leið er bókin stútfull af praktískum upplýsingum og ráðum. Lesendur geta speglað sig í því sem Sölvi hefur reynt og aflað sér þekkingar á, mátað sig við það og fundið svo sína eigin leið í átt að betra og heilbrigðara lífi.

    Þessi yfirgripsmikla bók á erindi við alla, jafnt þá sem glíma við einkenni lífsstílssjúkdóma og vilja snúa við blaðinu og hina sem ástunda heilbrigt líferni.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Ljónið

    ★★★★★

    Hildur Knútsdóttir

    Book 1

    Arnaldur Indriðason deyr

    ★★★★★

    Bragi Páll Sigurðarson

    Book 1

    Reykjavík: A Crime Story

    ★★★★★

    Ragnar Jónasson

    Book 1

    Il pastore d'Islanda

    ★★★★★

    Gunnar Gunnarsson

    Book 1

    Svar við bréfi Helgu

    ★★★★★

    Bergsveinn Birgisson

    Book 1

    Vertu úlfur

    ★★★★★

    Héðinn Unnsteinsson

    Book 1

    Gísli á Uppsölum

    ★★★★★

    Ingibjörg Reynisdóttir

    Book 1

    The Missing Sister (The Seven Sisters, #7)

    ★★★★★

    Lucinda Riley

    Book 1

    The Sun Sister (The Seven Sisters, #6)

    ★★★★★

    Lucinda Riley

    Book 1

    Un hijo

    ★★★★★

    Alejandro Palomas

    Book 1

    The Pearl Sister (The Seven Sisters #4)

    ★★★★★

    Lucinda Riley

    Book 1

    The Moon Sister (The Seven Sisters, #5)

    ★★★★★

    Lucinda Riley

    Book 1

    The Silence of the Sea (Þóra Guðmundsdóttir, #6)

    ★★★★★

    Yrsa Sigurdardottir

    Book 1

    Chilled to the Bone (Officer Gunnhilder #3)

    ★★★★★

    Quentin Bates