BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Mestareiden metodit : treenaa kuin Lauri Markkanen ja muut huiput

    (By Jani Parkkinen)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 28 MB (28,087 KB)
    Format PDF
    Downloaded 682 times
    Last checked 15 Hour ago!
    Author Jani Parkkinen
    “Book Descriptions: Hyvän harjoittelun salaisuudet.

    Vihjeitä, ohjeita, esimerkkejä ja sisäpiiritietoa huippu-urheilijoiden valmentautumisesta. Kirja antaa myös kaiken tasoisille kuntoilijoille oikeaa suuntaa harjoitteluun.

    Kesällä 2021 Jani Parkkisen puhelimeen tuli Instagram-viesti. Urheilijalla oli ongelmia ja hän kaipasi apua fyysiseen valmennukseensa. Viestin lähettäjä oli Lauri Markkanen, jonka NBA-ura tuntui olevan laskusuunnassa. Nyt tiedämme, että Parkkisen johdolla kurssi kääntyi jyrkkään nousuun.

    Kun ihminen tietää, minne tähtää ja minne haluaa, hän voi myös päästä sinne. Vaikka maailman parhaan koripalloliigan tähdistöotteluun. Markkanen on tänään fyysisesti kovempi kuin koskaan, sillä nyt hän harjoittelee oikein.

    Tämä kirja kertoo, miksi ja miten.

    Jani Parkkinen (s. 1987) haaveili vielä lukiossa koripalloammattilaisen urasta. Tavoitteen tielle asettuivat ensin polvivaivat ja sitten molempia sääriä vuosia piinannut penikkatauti. Kipujen kanssa pelaaminen antoi kuitenkin herätteen työuralle, ja Parkkisesta tuli ensin fysiikkavalmentaja ja sitten urheilufysioterapeutti. Asuu Jyväskylässä.

    Kari Räisänen (s. 1962) oli lähes 30 vuotta toimittajana Helsingin Sanomissa, nyt vastaa sijoittajasuhteista PYN Elite -rahastossa. Pelannut koko ikänsä jalkapalloa. Viime vuosina kuljettanut lapsiaan muun muassa koripallo- ja jalkapallotreeneihin. Asuu Helsingissä.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Perparim Hetemaj – Selviytyjä

    ★★★★★

    Erkko Meri

    Book 1

    Aki Hintsa – voittamisen anatomia

    ★★★★★

    Oskari Saari

    Book 1

    Avoin - Krista Pärmäkoski

    ★★★★★

    Laura Arffman

    Book 1

    Aleksi Suomesta

    ★★★★★

    Tuomas Kyrö

    Book 1

    Kymmenen haavaa Amerikan sydämessä

    ★★★★★

    Anna-Sofia Berner

    Book 1

    Heikki Silvennoinen - Nousut ja laskut

    ★★★★★

    Tommi Saarela

    Book 1

    Huono tyttö

    ★★★★★

    Sara Al Husaini

    Book 1

    Äitiä etsimässä

    ★★★★★

    Kaj Korkea-aho

    Book 1

    Mer­kit­ty

    ★★★★★

    Max Seeck

    Book 1

    Peter Kotilainen — Sankari ja kapinallinen

    ★★★★★

    Lasse Lindqvist

    Book 1

    Liv!

    ★★★★★

    Helmi Kekkonen

    Book 1

    Jakob (Hildur, #3)

    ★★★★★

    Satu Rämö

    Book 1

    Vankina Thaimaassa

    ★★★★★

    Kati Pukki

    Book 1

    Paljastus - Tarina dopinguutisesta ja toimittajasta, joka haluttiin vaientaa

    ★★★★★

    Johanna Aatsalo

    Book 1

    Ratakierros

    ★★★★★

    Miika Nousiainen

    Book 1

    Haadeksen kutsu (Daniel Kuisma, #3)

    ★★★★★

    Max Seeck

    Book 1

    Tunnel 29: The True Story of an Extraordinary Escape Beneath the Berlin Wall

    ★★★★★

    Helena Merriman

    Book 1

    Korvaushoito

    ★★★★★

    Hanna-Riikka Kuisma