BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Sport je bolest

    (By Michal Novotný)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 25 MB (25,084 KB)
    Format PDF
    Downloaded 640 times
    Last checked 12 Hour ago!
    Author Michal Novotný
    “Book Descriptions: Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte. Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

    Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. Přímo v knize navíc najdete odkazy na videonávody, ve kterých sám autor předvádí správné provedení jednotlivých cviků.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Built to Move: The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully

    ★★★★★

    Kelly Starrett

    Book 1

    The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight: Longevity Book

    ★★★★★

    Satchin Panda

    Book 1

    Africa Is Not a Country: Notes on a Bright Continent

    ★★★★★

    Dipo Faloyin

    Book 1

    Total Recall: My Unbelievably True Life Story

    ★★★★★

    Arnold Schwarzenegger

    Book 1

    Outlive: The Science & Art of Longevity

    ★★★★★

    Peter Attia

    Book 1

    Metro 2033 (Metro, #1)

    ★★★★★

    Dmitry Glukhovsky

    Book 1

    Building a Second Brain: A Proven Method to Organize Your Digital Life and Unlock Your Creative Potential

    ★★★★★

    Tiago Forte

    Book 1

    Immune: a Journey into the Mysterious System that Keeps You Alive

    ★★★★★

    Philipp Dettmer

    Book 1

    Zuzana Čaputová: Nestratiť sa sama sebe

    ★★★★★

    Erik Tabery

    Book 1

    Gazely

    ★★★★★

    Patrik Hartl

    Book 1

    Fosilie

    ★★★★★

    Michal Kašpárek

    Book 1

    Metro 2035 (Metro, #3)

    ★★★★★

    Dmitry Glukhovsky

    Book 1

    Metro 2034 (Metro, #2)

    ★★★★★

    Dmitry Glukhovsky

    Book 1

    15 roků lásky

    ★★★★★

    Patrik Hartl

    Book 1

    Posilování stresem

    ★★★★★

    Pavel Kolář

    Book 1

    Vyhoření

    ★★★★★

    Petr Šesták

    Book 1

    Marek Dvořák: Mezi nebem a pacientem

    ★★★★★

    Martin Moravec

    Book 1

    Breath: The New Science of a Lost Art

    ★★★★★

    James Nestor