BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

    (By Кирилл Сычев)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 28 MB (28,087 KB)
    Format PDF
    Downloaded 682 times
    Last checked 15 Hour ago!
    Author Кирилл Сычев
    “Book Descriptions: Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой - подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.

    С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой - культурой, которая идет в противовес болезням.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Морфий. Записки юного врача

    ★★★★★

    Mikhail Bulgakov

    Book 1

    The Tokyo Zodiac Murders

    ★★★★★

    Sōji Shimada

    Book 1

    Buy Yourself the F*cking Lilies: And Other Rituals to Fix Your Life, from Someone Who's Been There

    ★★★★★

    Tara Schuster

    Book 1

    Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину

    ★★★★★

    Юлия Лапина

    Book 1

    Shift (Silo, #2)

    ★★★★★

    Hugh Howey

    Book 1

    Мятная сказка

    ★★★★★

    Александр Полярный

    Book 1

    Good Reasons for Bad Feelings: Insights from the Frontier of Evolutionary Psychiatry

    ★★★★★

    Randolph M. Nesse

    Book 1

    Stumbling on Happiness

    ★★★★★

    Daniel Todd Gilbert

    Book 1

    The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life: Before 8AM

    ★★★★★

    Hal Elrod

    Book 1

    The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

    ★★★★★

    Bessel van der Kolk

    Book 1

    Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst

    ★★★★★

    Robert M. Sapolsky

    Book 1

    Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World

    ★★★★★

    Cal Newport

    Book 1

    Oblomov

    ★★★★★

    Ivan Goncharov

    Book 1

    Кремулятор

    ★★★★★

    Sasha Filipenko